Miễn phí giao hàng cho đơn từ 500.000đĐổi size trong 30 ngày nếu hàng chưa ra sân

Cẩm nang

Kinh nghiệm chọn mua, sử dụng và bảo quản sản phẩm.

Chọn giày chạy bộ cho người mới: đo chân, thử giày và những chỗ hay chọn sai
Đôi giày đầu tiên quyết định bạn có muốn chạy tiếp hay không. Bài này chỉ cách đo chân ở nhà, đọc vài con số trên giày và thử giày sao cho đúng.14/10/2026 4 phút đọc
Lộ trình chạy được 5 km trong 8 tuần cho dân văn phòng
Từ đi bộ xen chạy tới chạy liền 5 km, ba buổi mỗi tuần, mỗi buổi chưa tới 40 phút. Lộ trình cho người ngồi văn phòng cả ngày và chưa từng chạy.10/10/2026 4 phút đọc
Chọn vợt cầu lông theo trình độ: trọng lượng, điểm cân bằng và độ cứng thân
Ký hiệu 3U, 4U, nặng đầu, thân cứng nghe rối nhưng chỉ cần hiểu ba thông số là chọn được cây vợt hợp tay. Bài viết cho người chơi phong trào.07/10/2026 4 phút đọc
Đo chân chọn size giày khi mua online: làm một lần, dùng cho mọi đôi
Sợ sai size là lý do lớn nhất khiến nhiều bạn ngại mua giày thể thao trên mạng. Đo chân đúng cách mất năm phút, và con số đó dùng được cho mọi hãng.02/10/2026 4 phút đọc
Đá sân cỏ nhân tạo nên mang giày TF hay AG
Sân 5, sân 7 ở thành phố gần như toàn cỏ nhân tạo, nhưng mỗi sân một kiểu cỏ. Phân biệt đế TF, AG, FG và chọn đúng để đá chắc chân, đỡ đau gối.29/09/2026 3 phút đọc
Tập toàn thân ở nhà với một cặp tạ đơn và bộ dây kháng lực
Không cần thẻ phòng gym, chỉ một góc phòng hai mét vuông, một cặp tạ và bộ dây kháng lực là đủ cho buổi tập toàn thân 35 phút, ba lần mỗi tuần.24/09/2026 3 phút đọc
Vợt pickleball lõi 14 mm hay 16 mm, chọn sao cho hợp lối đánh
Pickleball dễ chơi nhưng vợt thì có cả chục thông số. Độ dày lõi là thông số ảnh hưởng nhiều nhất tới cảm giác đánh, bài này giải thích vì sao.18/09/2026 3 phút đọc
Giặt giày thể thao thế nào cho sạch mà không hỏng đế, bong keo
Máy giặt, nước nóng và nắng gắt là ba thứ làm đôi giày chạy hỏng nhanh nhất. Cách giặt tay dưới đây mất mười lăm phút và giữ giày bền thêm nhiều tháng.12/09/2026 3 phút đọc
Khởi động mười phút trước khi đá sân 7 để không dính chấn thương
Phần lớn chấn thương ở sân phong trào xảy ra trong mười lăm phút đầu, khi cơ còn nguội mà người chơi đã chạy nước rút. Mười phút khởi động dưới đây tránh được kha khá chuyện đó.05/09/2026 3 phút đọc
Khử mùi giày và đồ tập: nguyên nhân thật và vài cách làm có hiệu quả
Mùi hôi không đến từ mồ hôi mà từ vi khuẩn ăn mồ hôi. Hiểu điều đó, bạn sẽ biết vì sao phơi khô quan trọng hơn xịt thơm.26/08/2026 3 phút đọc
Pickleball cho người mới: luật cơ bản, cách tính điểm và buổi đầu cần mang gì
Pickleball dễ vào tay vì sân nhỏ, bóng chậm, nhưng luật vùng bếp và cách tính điểm làm nhiều người bối rối ở buổi đầu. Đây là bản tóm tắt gọn.24/08/2026 3 phút đọc
Bảo quản vợt cầu lông và pickleball: cước, cán quấn và túi vợt
Một cây vợt giữ tốt được hai, ba năm nếu bạn biết ba chuyện: khi nào căng lại cước, bao lâu thay quấn cán và để vợt ở đâu giữa hai buổi chơi.20/08/2026 3 phút đọc