Bánh xe tập bụng hai bánh

Dành cho ai

Bánh xe tập bụng là bài tập khó nhưng hiệu quả cho cả cơ bụng lẫn vai và lưng dưới. Bản hai bánh rộng 16 cm vững hơn bánh đơn, không lật sang hai bên khi bạn đẩy ra. Bên trong có lò xo hồi, khi đẩy ra lò xo căng và giúp kéo bánh về, nên người mới tập cũng làm được vài lần đúng kỹ thuật ngay buổi đầu.

Điểm đáng chú ý

Hai bánh rộng 16 cm: vững, không lật ngang.

Lò xo hồi: đỡ một phần lực khi kéo về, hợp người mới.

Đệm quỳ gối dày: đỡ đau gối khi tập trên sàn gạch.

Tập thế nào

Quỳ trên đệm, hai tay giữ cán, siết bụng rồi đẩy bánh ra chậm tới mức lưng vẫn còn thẳng, sau đó kéo về. Người mới làm 3 hiệp 6–8 lần, chỉ đẩy ra nửa quãng. Thấy đau lưng dưới thì dừng và giảm quãng đẩy.

Thông số

Môn: Gym

Dành cho: Unisex

Màu: Đen phối xanh cỏ

Bánh xe: Hai bánh, rộng 16 cm

Trợ lực: Lò xo hồi

Phụ kiện: Đệm quỳ gối

Giao hàng và đổi trả

Dụng cụ đóng hộp gọn, giao toàn quốc, thanh toán khi nhận hàng. Hàng chưa dùng được đổi trong 30 ngày.